Rara a pessoa que ultimamente não sofre de ansiedade. As coisas estão cada vez mais rápidas, as comunicações mais superficiais, as relações mais instantâneas e a gente aqui, tentando acompanhar tudo e quase pirando.

Me pego andando na rua rápido quando nem com pressa estou, me vejo dirigindo acima da velocidade sem sequer estar atrasada, acostumamos a ficar bravos com que não responde nossa mensagem mesmo quando a resposta pouco importa. E nesse ritmo acelerado seguimos.

Não gosto muito desse ritmo todo, apesar de às vezes achar inevitável viver nele, mas acho importantíssimo se dar conta disso e por vezes (muitas vezes), se obrigar a parar, diminuir a marcha e caminhar em um ritmo mais lento, em um passo mais arrastado.

E um dia me dei conta disso muito claramente enquanto fazia uma trilha. Enquanto desbravamos lugares para chegar naquela cachoeira ou naquela praia paradisíaca, aquela pouco acessada. O ritmo ali pouco importa, pois o caminho já deve ser apreciado como parte do passeio, sair andando apressadamente pode ser perigoso, render tombos, machucados e cicatrizes. Tudo ali precisa ser mais lento, mais pensado. É preciso ver se a pedra não está solta ou escorregando.

É preciso pedir ajuda ou estender a mão para ajudar alguém na travessia. É preciso parar para beber água, molhar o rosto, apreciar uma flor ou algum animal, ou seja, é preciso parar para fazer o que não estamos mais acostumados, é preciso ir devagar, é preciso deixar a ansiedade da chegada de lado, e aproveitar o caminho, é preciso sair do modo automático de um passo atrás do outro e prestar mais atenção nos próprios passos.

Qualquer semelhança com a “vida real”, não é mera coincidência. A ansiedade que nos toma e muitas vezes deixam nebulosas nossas decisões, pode trazer marcas, cicatrizes e escorregões, pode nos impedir de pedir ajuda quando precisamos. Um novo olhar, uma nova escuta, uma comunicação real por vezes faz muita diferença no nosso caminhar. Medos e obstáculos fazem parte, mas se continuarmos caminhando, a recompensa virá. Virá em forma de conquistas, paisagens, aprendizados, vitórias.

“Se você está deprimido, está vivendo no passado,
Se você está ansioso, está vivendo no futuro.
Se você está em paz, está vivendo no presente.”

LAOTZU

Este conteúdo é de total responsabilidade do autor da coluna Adriana Biem | A Psicóloga Viajante. Siga também o Instagram da Adriana.

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